Ingredientes:
300 gramas de sal grosso
1 saco plástico (dos grandes)
1 caderno
1 lápis
1 cadeira
1 régua de 30 cm
1 giz branco
1 caneca
1 mala sem alça
Preparo:
Durante um mês, toda vez que sentir vontade de reclamar de algo, pegue o lápis e escreva no caderno qual é o certo. Por exemplo: “O certo é ter papel higiênico no banheiro; o certo é não mentir; o certo é amar o próximo; o certo é parar no sinal vermelho; etc”.
No fim do mês, pegue o sal grosso e jogue dentro da mala sem alça.
Acrescente água até o limite.
Tire a roupa do corpo e tome um banho de caneca com a água da mala.
Depois do banho, ainda pelado, pegue a régua, coloque-a sobre o assento da cadeira e trace uma reta com o giz branco.
Sente-se pelado na cadeira colocando o cu na reta.
Pegue o caderno e leia o que escreveu durante o mês.
Enquanto estiver lendo, cada vez que virar uma página do caderno, assopre todo ar que tiver no pulmão dentro do saco plástico.
Quando terminar de ler, levante-se da cadeira, pare de encher o saco e seja a mudança que quer ver no mundo.
